肚子吃胀了怎么办

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问题详情：肚子吃胀了怎么办？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

如果吃得过多导致肚子胀，可以采取以下方法缓解症状：

1、调整饮食：避免进食油腻、生冷、辛辣刺激性食物，以及容易产气的食物，如红薯、洋葱等。可以多吃促进消化的食物，如山楂等。同时，注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2、适当运动：如散步等舒缓的运动有助于促进胃肠蠕动，缓解肚子胀的症状。

3、按摩腹部：顺时针按摩腹部有助于促进胃肠蠕动，使气体较快地排出体外。也可以使用热水袋热敷腹部扩张血管以缓解肚子胀的现象。

4、药物治疗：如果饮食调整后症状没有明显改善，可以在医生指导下服用促胃肠动力的药物，如多潘立酮片、盐酸伊托必利片等，加快肠道蠕动能力，改善肚子胀的现象。还可以服用益生菌类药物调理胃肠道菌群环境，也能缓解腹胀现象。此外，可以服用一些助消化的药物如健胃消食片等帮助消化。但需要在医生指导下使用，避免盲目用药引起身体不适。如果长时间腹胀难以缓解需要及时就医检查是否有胃肠道疾病或其他疾病导致的腹胀症状。平时生活中也要注意饮食清淡，少吃容易产气的食物。同时要适当运动有助于改善消化功能，避免症状加重或反复出现。如果情况严重建议及时就医治疗。总之需要根据具体情况选择合适的方法进行处理。同时也要注意预防肚子胀的发生保持良好的饮食习惯和生活方式是很重要的。

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