什么是姨妈周期

姨妈周期，也称为月经周期，是指女性从本次月经来潮的第一天至下次月经来潮的前一天之间的时间，通常持续2至7天。月经周期主要由以下几个阶段组成：

1、月经期：即月经出血的时间，一般持续约一周左右。这段时间女性的身体会逐渐失去上次月经周期中的子宫内膜组织。

2、卵泡期：月经刚结束后的阶段，卵巢中的卵泡开始发育，并分泌雌激素。此时雌激素水平逐渐升高。

3、排卵期：卵泡发育成熟后，卵巢释放卵子。通常在这个阶段，女性可能会经历一些明显的身体变化，如体温轻微升高等。

4、黄体期：排卵后，卵巢形成黄体，开始分泌孕激素和雌激素。如果卵子未受精，则黄体逐渐萎缩，雌激素和孕激素分泌减少，子宫内膜失去激素支持，发生脱落，形成新的月经周期。

月经周期的长短因人而异，但通常平均约为28天。不过，只要在21至35天的范围内，都属于正常的月经周期。月经期和月经周期受到许多因素的影响，如内分泌、环境、饮食、情绪等。如果月经周期出现不规律或异常症状，建议及时就医检查。