早上空腹喝牛奶拉肚子怎么回事

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问题详情：早上空腹喝牛奶拉肚子怎么回事？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

早上空腹喝牛奶拉肚子可能有以下几个原因：

1、乳糖不耐受：一些人因为体内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致乳糖不耐受，从而引起腹泻。这种情况在空腹时喝牛奶更容易发生。建议这类人群避免空腹喝牛奶，或者选择其他不含乳糖的饮品。

2、牛奶过敏：某些人对牛奶中的蛋白质过敏，导致拉肚子。如果除了拉肚子外还伴有其他过敏症状如皮肤瘙痒、红疹等，建议停止喝牛奶并就医。

3、牛奶温度过低：如果喝的牛奶温度过低，也可能导致拉肚子。特别是在早上空腹时，建议喝温热的牛奶。

4、消化问题：空腹喝牛奶可能会刺激胃肠道，影响消化，导致拉肚子。此时可以尝试在喝牛奶前先吃一些主食，帮助缓解消化问题。

如果持续出现拉肚子或其他不适，建议咨询医生。同时，可以根据自身情况选择合适的饮品，避免不适。

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