为什么大姨妈来了体重会上涨
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
女性在月经期间体重可能会上涨，主要原因如下：
1、水钠潴留：月经期间体内激素水平变化较大，雌激素和孕激素分泌量会增加，可能导致女性水钠潴留的现象。这会导致水肿和体重增加的症状，但这种体重增加只是暂时的现象，月经过后体重会恢复正常水平。
2、饮食习惯改变：部分女性在月经期间可能会食欲大增，偏爱食用高糖、高脂肪食品，过多摄入热量又未及时消耗，可导致脂肪堆积从而增加体重。这种原因造成的体重上升也通常是暂时的。改善饮食、注意清淡饮食后，体重会逐渐恢复正常。
3、缺乏运动：在月经期间，很多女性因为身体原因而忽视了锻炼和运动的重要性，可能导致体内新陈代谢速度降低和脂肪的积累。
综上，月经期间的体重上升并非病态表现，主要受激素变化、饮食习惯以及缺乏运动的影响。可以通过调整饮食和适当运动来保持健康的体重状态。如果在非经期也存在明显的体重上涨问题或感到其他身体不适症状，建议前往医院就诊，了解病因后进行针对性的治疗。同时也要注意科学减重、保持良好的作息习惯以及避免久坐不动的生活方式。
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