枸杞的功效与作用是什么

枸杞是一种传统的中药材，其功效与作用十分丰富。主要包括：

1、补肾益精：枸杞有助于治疗肾亏所引起的腰膝酸软、阳痿遗精等病症。

2、明目养肝：它能缓解长时间工作或学习引起的眼睛疲劳，有助于保护视力，并促进肝脏健康。

3、润肺止咳：枸杞可以治疗虚劳咳嗽等症状。

4、美容养颜：枸杞中的营养物质有助于抗衰老和抗氧化，能够延缓皮肤老化，改善皮肤状态。

5、增强免疫力：枸杞中的多糖类物质可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

6、抗肿瘤：枸杞中的某些成分具有抗肿瘤作用，可以帮助预防和治疗某些癌症。

7、抗疲劳：枸杞有助于缓解疲劳，提高精力。

8、调节血脂和血糖：枸杞可以帮助调节血脂和血糖，有助于预防心血管疾病。

9、促进造血：枸杞可以促进造血功能，有助于改善贫血症状。

综上，枸杞的功效与作用涉及多个方面，是一种十分有益的药食两用之品。但是，过量食用可能会导致上火、消化不良等副作用，因此需适量食用。若有任何健康问题，建议咨询专业医生或中药师的意见。