吃什么能降低转氨酶

降低转氨酶需要从饮食和药物治疗两方面进行，以下是建议的食物和药物选择：

食物方面：

1、新鲜蔬菜和水果：如柑橘、猕猴桃、香蕉等富含维生素的食物有助于促进新陈代谢，对于降低转氨酶有一定帮助。此外，木耳、蘑菇等菌类食物可以增强人体免疫能力，有助于病情恢复。

2、高蛋白食物：如豆制品、鱼类等，补充蛋白质对维持人体正常机能和免疫力有重要作用。这类食物还有助于降低转氨酶含量。

药物方面：建议在医生指导下用药，切勿盲目自行用药导致转氨酶数值更加严重。可以选择口服的药物有联苯双酯滴丸或者联苯双酯胶囊等降酶药物来帮助降低转氨酶。此外，还可以服用葵花护肝片、肝爽颗粒等药物，同时搭配使用复合维生素以及叶酸等物质辅助治疗。用药期间注意合理饮食以及休息。降酶期间还要注意清淡饮食并严格戒酒等事项以降低肝脏代谢负担，保持营养均衡和良好的生活方式也会使药物得到更好地效果。降低转氨酶还可能需要时间较长且效果较慢，需要长期坚持并配合治疗。如果转氨酶升高较多且难以通过饮食和药物调理降低时，还需要完善肝炎病毒相关检查来明确病因并进行治疗。

总之，除了注意饮食和药物治疗外，保持良好的生活习惯和心态也对降低转氨酶有帮助。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。