普洱茶的功效与作用有哪些

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

普洱茶具有多种功效与作用，主要包括以下几点：

1、降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂含量减少，有助于治疗肥胖症。同时，普洱茶也有降压的功效，对治疗高血压也有一定作用。

2、养胃、护胃。普洱茶经过特殊发酵后，会产生大量的有益菌群和营养物质，对胃形成保护层，对胃酸过多或胃病患者有良好的治疗效果。此外，普洱茶还具有清热降火的作用。

3、消炎杀菌、抗病毒。普洱茶有抑菌消炎的作用，可用来治疗细菌性痢疾。此外，普洱茶还有抗病毒的功效，有助于预防感冒和病毒性传染病。

4、抗衰老、抗氧化。普洱茶中的茶多酚能抗氧化和清除自由基，具有抗衰老的作用。长期饮用普洱茶，可帮助维持肌肤的活力与年轻态。同时也有助于改善皮肤肤质，使皮肤更加光滑细腻。

5、增强免疫力、增强体质。普洱茶中含有的茶氨酸等物质，能有效提高免疫力。

除了以上几种功效和作用，普洱茶还可以提神醒脑、利尿解乏等。因此，适当饮用普洱茶有助于保持身体健康和精神状态的良好。但也要注意适量饮用，过量饮用可能会导致失眠等问题。建议在睡前避免饮用普洱茶或其他茶类饮品。如有任何健康问题，建议咨询医生或专业人士的建议。

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