矿泉水喝多了会得结石吗

321次浏览・4月前

问题详情：矿泉水喝多了会得结石吗？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

矿泉水是自然界中一种优质的水资源，含有多种矿物质和微量元素，适量饮用可以为身体提供必要的营养。关于矿泉水喝多了是否会得结石的问题，其实与个体差异、饮用量和持续时间等因素有关，不能一概而论。

1、适量饮用矿泉水：一般情况下，适量饮用矿泉水不会导致结石。人体需要摄入多种矿物质来维持正常的生理功能，矿泉水中的矿物质含量相对较低，且在正常摄入范围内。

2、过量饮用矿泉水：如果每天大量饮用矿泉水，并且长期如此，可能会导致某些矿物质的摄入过多。例如，某些地区的矿泉水中钙含量较高，如果摄入过多且超过肾脏的代谢能力，可能会增加结石的风险。

3、个体差异：每个人的身体状况和代谢能力不同，有些人可能对某些矿物质的代谢能力较强，不易形成结石。而有些人可能因为某些疾病或药物使用等原因，导致代谢能力下降，容易形成结石。

因此，适量饮用矿泉水是安全的，不会得结石。但是如果有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或相关专家的意见。此外，保持均衡的饮食习惯和良好的生活习惯，也是预防结石的重要措施之一。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有