经常失眠会有什么严重后果

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问题详情：经常失眠会有什么严重后果？

王瑾副主任医师神经内科

西安交通大学第一附属医院三甲

经常失眠可能会导致一系列严重后果，包括身体和心理健康问题。以下是一些可能的后果：

1、免疫力下降：失眠会影响免疫系统的功能，使人更容易受到疾病和感染的侵袭。

2、记忆力下降：失眠会导致大脑无法充分休息和恢复，进而影响记忆力、注意力和解决问题的能力。

3、情绪问题：失眠可能会导致情绪波动、焦虑、抑郁、易怒等情绪问题。

4、心理健康问题：长期失眠可能会导致心理健康问题的恶化，如精神分裂症、焦虑症、抑郁症等。

5、心血管疾病：失眠与心血管疾病之间存在关联，长期失眠可能会增加心脏病、高血压等心血管疾病的风险。

6、代谢紊乱：失眠可能会导致身体的代谢紊乱，如糖尿病、肥胖等。

7、加速衰老：失眠会导致身体和心理的疲劳，加速衰老过程。

8、睡眠质量持续不佳还可能影响工作和生活效率，导致精神状态不佳、精神不集中等问题，影响日常生活和工作表现。

因此，对于经常失眠的人来说，及时采取措施改善睡眠质量是非常重要的。如果失眠情况严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业的帮助。

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