夏季喝什么茶最去暑

在夏季，可以选择以下几种茶来帮助去暑：

1、绿茶：含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗紫外线等造成的皮肤损伤，同时促进新陈代谢，去除体内的湿热。

2、菊花茶：具有清暑明目、去火、清热解毒等功效，适量饮用可以舒缓疲劳并改善口渴。

3、荷叶茶：可以清热解暑，消除体内湿气，有助于降低血压和心率。

4、冬瓜茶：冬瓜具有清热利尿、生津止渴等功效，冬瓜皮泡水喝有利于人体排出体内多余的水分和湿气。冬瓜茶尤其适合在高温时饮用。

5、柠檬茶：具有消暑的功效，柠檬的酸味还能促进消化、生津止渴。此外，柠檬茶还有美白的作用。

6、金银花茶：具有清热解毒、疏利咽喉等功效，夏季饮用金银花茶可以解暑降温、预防感冒等。但金银花茶性质偏寒，不适合长期饮用。脾胃虚寒的人也不适合饮用过多。孕妇及哺乳期的妇女建议少喝金银花茶或饮用前先咨询医生的意见。

总的来说，夏季去暑的茶饮应以清热解毒、消暑降温为主。但每个人的体质不同，可以根据自己的体质情况选择合适的茶饮。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生的建议。