小孩吃芒果有什么好处

小孩适量地吃芒果有以下好处：

1、提高免疫力：芒果含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以帮助孩子提高免疫力，减少感冒和疾病的发生。同时，它还能促进生长发育，有助于预防疾病的发生。

2、促进消化：芒果中的膳食纤维有助于消化，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化和吸收。对于胃口不好的孩子来说，适量食用芒果可以起到开胃的作用。此外，芒果中的大量酸性物质也能激发孩子的食欲。

3、保护视力：芒果中的维生素A含量较高，有助于保护孩子的视力。特别是看电视和玩电子产品的孩子们，需要适当摄入含有维生素A的食物来帮助维护视力健康。除了芒果之外，富含维生素A的食物还包括胡萝卜、菠菜等。

4、滋润肌肤：芒果中含有大量的维生素C和多种抗氧化物质，可以滋润肌肤，预防皮肤干燥和瘙痒等问题。对于容易过敏的孩子来说，也可以起到一定的缓解作用。不过需要注意避免过敏源以防过敏现象的出现。

综上所述，小孩吃芒果具有多方面的益处。然而要注意适量食用，避免过量摄入糖分导致肥胖等问题。同时也要注意观察孩子的体质是否适合食用芒果，如果出现过敏等不良反应应及时就医处理。