amh值低吃什么补得快
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
AMH（抗缪勒氏管激素）值低可能与卵巢储备功能下降有关，可以通过饮食和生活方式调整来改善。虽然食物不能直接提高AMH值，但以下食物富含营养，有助于促进健康，可以间接支持AMH值的提升：
1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、大豆等，有助于改善体质。
2、维生素丰富的食物：新鲜的水果、蔬菜，如猕猴桃、胡萝卜等，有助于增强个人免疫力。
3、含有锌元素的食物：如牛肉等，可能有助于改善卵巢的功能。
此外，保持健康的生活方式，如保持充足的睡眠、减轻压力、避免不良习惯等也对改善AMH值有积极影响。
请注意，食物的功效有限，不能替代药物治疗。如果AMH值持续偏低，建议及时就医，并在医生的指导下进行适当的治疗。同时，任何关于饮食和生活方式的改变都应在医生的指导下进行。
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