月经来了头痛怎么办

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问题详情：月经来了头痛怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经来了头痛，可能是由于体内激素水平变化引起的，也可能是由于贫血、紧张性头痛等原因导致的。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解头痛：

1、调整心态：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪，有助于缓解头痛。

2、休息：保证充足的睡眠，有助于缓解头痛。

3、热敷：使用热毛巾或暖水袋放在头部进行热敷，有助于缓解头痛。

4、饮食调理：多吃富含营养的食物，如红枣、桂圆等，有助于改善贫血症状。同时，避免饮用咖啡、茶等刺激性饮品，以免加重头痛。

5、药物治疗：如果头痛严重，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬等，来缓解疼痛。如果头痛持续不缓解或者症状加重，建议及时就医检查。

每个人的身体状况不同，月经头痛的原因也有所不同。如果经常出现月经头痛的情况，建议及时就医检查，了解具体的原因后进行治疗。同时，在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防月经头痛的发生。

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