下车时脚扭了一下刚肿了怎么办

如果在下车时不慎扭到脚并且出现肿胀，应立即采取以下步骤进行处理：

1、休息与制动：扭伤后应立刻停止活动，避免对受伤部位造成进一步伤害。

2、冰敷：在扭伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。可以每次冰敷15-20分钟，每隔2-3小时进行一次，注意避免冰块直接接触皮肤，可以使用毛巾等物品隔离。

3、抬高脚部：将受伤脚部抬高，以减轻肿胀和疼痛。

4、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以控制出血和减轻肿胀。注意包扎不宜过紧，以免影响血液循环。

5、药物治疗：可以局部使用消炎止痛药如布洛芬等，以缓解疼痛和炎症。如果肿胀严重或疼痛剧烈，建议尽快就医，由医生根据具体情况开具药物。

6、观察与就医：观察扭伤部位的肿胀和疼痛情况。如果肿胀持续加重、疼痛无法缓解或出现其他不适症状，应及时就医。

总之，扭伤脚后应采取以上措施进行处理，并注意观察病情变化。如果情况严重或无法确定是否有严重损伤，应及时就医。在康复期间，遵循医生的建议进行康复，避免过早活动以免造成进一步损伤。