孕妇可以吃虾都说虾里面有激素是真的吗

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问题详情：孕妇可以吃虾都说虾里面有激素是真的吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

关于孕妇是否可以吃虾，以及虾里面是否存在激素的问题，可以得出结论：孕妇可以吃虾，而且虾里面不含对人体有害的激素。

1、虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、微量元素和矿物质，对孕妇和胎儿都有很好的补益作用。孕妇适量食用虾有助于补充身体所需的营养，增强免疫力，对母婴健康都有好处。

2、关于虾里含有激素的说法，这通常指的是虾在生长过程中可能摄入的激素样物质。但实际上，虾生存的水域环境对人体的影响不大，它们所摄入的激素也不会影响人体健康。另外，虾在烹饪过程中大部分激素都会被破坏，因此食用虾时不必担心激素问题。

总之，孕妇可以适量食用虾来补充营养，不必过于担心虾里所含的激素。不过，为了保证食品安全和健康，建议孕妇选择新鲜、无污染的虾，并避免食用来源不明或未经充分烹饪的虾。在食用过程中如有任何不适，应及时就医。

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