夏季掉头发主要原因有哪些

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问题详情：夏季掉头发主要原因有哪些？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

夏季掉头发的主要原因包括以下几个方面：

1、高温炎热刺激：夏季温度高，易出汗，油脂分泌增多，头发更易受到外界环境的刺激，容易引发掉发现象。另外长时间暴晒也会导致头皮损伤和脱发风险增加。建议在夏季做好防晒工作，避免长时间直接暴晒。

2、频繁洗头和使用刺激性产品：一些人会过度清洁头发和头皮，或频繁使用不适合自己的洗发水或护发素，这可能破坏头皮的油脂平衡并导致头发干燥和掉落。建议使用温和的洗发水和护发素，避免过度清洁。

3、营养不良和压力：夏季炎热可能导致食欲不振，摄入营养不足或失衡，同时夏季新陈代谢加快，消耗更多的营养物质和能量，容易导致头发营养不良和脱发。此外压力大也会影响头发的健康。保持健康的饮食和生活方式，多摄取蛋白质等有助于头发生长的营养物质。同时注意运动及休息放松以降低压力水平。

4、游泳后未彻底清理头发中的氯和化学品：游泳池中的氯和其他化学品可能导致头发干燥和损伤，增加掉发的风险。游泳后务必彻底冲洗头发并尽量避免长时间浸泡在游泳池中。

总的来说，夏季脱发可能与多种因素有关。如果出现严重脱发问题，建议及时寻求专业医生的建议和治疗方案。同时保持良好的生活习惯和健康饮食，也有助于减少脱发问题。

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