什么是无花果干泡水功效

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问题详情：什么是无花果干泡水功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

无花果干泡水的功效主要包括以下几点：

1、促进消化：无花果干含有多种脂类，泡水后部分脂类物质会漂浮在水分表面，有助于促进肠道内各种酶的功能，从而增强肠道对食物的消化吸收功能。同时，无花果干所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。

2、改善咽喉疾病：无花果干泡水具有清热生津、解毒利咽的功效，有助于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等咽喉不适症状。对于预防感冒等疾病也有一定作用。

3、降血糖：无花果干中含有一定的抗氧化物质，泡水饮用可以帮助降低血糖含量，适合糖尿病患者饮用。此外，无花果干泡水还有助于维持血糖稳定。

4、美容抗衰：无花果干含有大量花青素和维生素等抗氧化物质，泡水饮用有助于清除体内自由基，延缓衰老，改善皮肤状态。同时也有助于增强人体免疫力。

除了以上几点功效，无花果干泡水还有助于平衡肠道菌群，维护肠道健康等。但是请注意，无花果干不宜过量食用，特别是泡水喝时需注意适量饮用。如有身体不适请及时就医。

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