关于维生素e有什么效果

维生素E有很多益处，主要包括以下几个方面：

1、提高生育能力：由于维生素E能够促进生殖激素的分泌，增加男性的性功能以及增加女性的雌性激素浓度并提高生育能力，在临床上经常用来辅助治疗先兆流产和习惯性流产等情况。这是维生素E较早期的一个发现，对于生殖系统的促进和调整作用，有助于生育。

2、抗氧化作用：维生素E是一种很强的抗氧化剂，可以有效地保护生物膜免受自由基的攻击，并且能够抑制脂质的过氧化反应。对于心脑血管的保护尤为明显，有助于减少冠心病、动脉硬化等疾病的发病率。还可以起到抗衰老、抗皱纹的功效。另外，还可以保护皮肤免受紫外线的伤害。这一功能被广泛应用在各种护肤品中。

3、清除自由基：自由基是人体衰老和疾病的根源之一，而维生素E则可以清除自由基，维持人体细胞的正常功能和人体免疫系统的稳定。这对于预防多种疾病都有重要作用。此外，维生素E对抗衰老和减轻皱纹也有一定的作用。尤其在指预防细胞斑方面有明显的成果。长期研究显示有助于抵抗癌细胞癌变导致的脸部斑点。

请注意，虽然维生素E具有上述功效，但过量摄入也可能导致一些不良反应。因此建议在专业医师的建议下服用适量维生素E以保证健康和安全。如果出现身体不适或疑问，请及时咨询专业医疗人员或药师的建议。