除湿气瘦20斤的原因

除湿气后瘦20斤的原因可能有以下几点：

1、湿气过重的人往往会有水肿的情况，尤其是下腹部，会有大量脂肪堆积。在湿气去除后，身体水肿状况得以改善，体重也会有所下降。特别是在一些需要严格控制湿气的疾病情况下，如风湿性疾病，去除湿气后会有明显的体重减轻现象。此外，湿气过重还会影响脾胃功能，表现为食欲下降、消化不良等，从而导致体重下降。随着湿气的排除，脾胃功能恢复正常，也能改善身体的新陈代谢和营养吸收状况，有助于体重的减轻。

2、除湿过程中通常会调整饮食结构和增加运动，这些因素也有助于体重的下降。例如，避免摄入高热量、油腻的食物，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入量。同时，运动可以帮助加速新陈代谢和消耗脂肪，从而有助于减轻体重。在减肥过程中可能会减掉一定的脂肪和水分，从而导致体重的明显下降。通过合理的饮食加上适当的运动来进行调节体质，祛除湿气后体重也会随之下降。

总的来说，排除湿气后瘦下来的原因主要是身体水肿的消退、脾胃功能的恢复以及饮食和运动习惯的改善共同作用的结果。需要注意的是，每个人的身体状况和新陈代谢不同，因此减重的效果也会有所不同。在排除湿气的过程，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度减肥对身体造成不良影响。如有疑虑或身体不适，建议及时就医。