脚后跟痛该怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
脚后跟痛可能有多种原因，需要根据不同的原因进行针对性的治疗。以下是一些建议：
1、一般治疗：如果是因为长时间行走或鞋子不合适导致的脚后跟痛，可以尝试更换舒适的鞋子，减少行走时间和距离，让脚部得到充分的休息和放松。此外，还可以尝试对脚部进行热敷或冷敷，以缓解疼痛和炎症。
2、药物治疗：如果脚后跟痛是由于炎症引起的，可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药来减轻疼痛和炎症。
3、物理治疗：对于因跟腱炎或足底筋膜炎等引起的脚后跟痛，物理治疗可能是一个有效的选择。物理疗法包括超声波、电疗等，可以帮助改善局部血液循环，缓解疼痛和炎症。
4、寻求专业治疗：如果脚后跟痛持续不减或者疼痛严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会推荐专业的康复训练或手术等方式来治疗疼痛的原因。
总之，针对不同原因导致的脚后跟痛需要采取不同的治疗方法。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以免延误治疗。同时，平时要注意保护脚部，避免长时间行走或穿着不合适的鞋子等诱发因素。
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