感冒发烧怕冷怎么办

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问题详情：感冒发烧怕冷怎么办？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒发烧怕冷是身体对病毒感染的一种常见反应，可以采取以下措施来缓解不适：

1、保持温暖：适当增加衣物，避免暴露在寒冷环境中，以免加重怕冷的症状。但是注意不要过度包裹，以免影响身体散热，使体温上升更加迅速。

2、测量体温：若体温上升并出现高热症状（体温≥38℃），应尽快服用退热药或使用物理降温方法（如冷敷额头等）。如果体温不高，可以多喝温水，促进身体新陈代谢。

3、药物治疗：针对感冒和发烧症状，可以服用相应的药物，如感冒药、退烧药等。使用药物前应咨询医生意见，按照剂量和使用方法正确用药。

4、饮食调理：感冒期间应保持均衡饮食，多吃易消化的食物，如稀饭、面条等，避免食用过于油腻和刺激性的食物。适量摄取蛋白质和维生素丰富的食物，增强身体免疫力。

5、休息和睡眠：感冒发烧时，身体需要充足的休息和睡眠来恢复体力。避免过度劳累和熬夜，保持规律的作息时间。

6、注意保暖和通风：保持室内空气新鲜，适当开窗通风。同时避免在寒冷天气中长时间待在户外，以免加重感冒症状。

如果采取以上措施后，感冒发烧怕冷的症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以免延误病情。

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