产后坐久了腰疼是正常现象吗

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问题详情：产后坐久了腰疼是正常现象吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产后坐久了腰疼可能不是正常现象，但需要结合具体情况进行综合判断。产后腰疼可能是由于多种因素引起的，如姿势不正确、缺乏运动、肌肉劳损等。

首先，对于新妈妈来说，产后身体需要恢复，特别是在坐月子期间，如果不注意保持良好的姿势和适当的运动，就可能导致腰部肌肉和韧带的负担加重，从而出现腰疼的情况。此外，缺乏足够的休息和营养摄入也可能影响身体恢复和增加腰部负担。

但是，产后坐久了腰疼也有可能是其他疾病引起的。如：脊柱疾病如椎间盘突出症或腰椎骨折等可能导致腰部疼痛。此外，一些妇科疾病也可能引起腰部疼痛，如盆腔炎等。因此，如果产后出现持续的腰疼症状，建议及时就医并进行相关检查以确定病因。

总之，产后坐久了腰疼不是正常现象，应该积极采取措施预防和治疗。建议产后适当休息、合理饮食、适度运动并保持良好的姿势，并注意腰部保暖。如果疼痛持续或加重，应及时就医并进行相关检查和治疗。同时，对于产后腰痛的预防和治疗措施也需要个体化，根据具体情况进行针对性的处理。

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