每天吃金施尔康多维生素好吗

金施尔康多维生素是一种营养补充剂，含有多种维生素和矿物质，可以帮助补充人体所需的营养物质。然而，是否每天吃金施尔康多维生素对身体有益，需要根据个人的情况而定。

对于一般人群来说，适度摄取多种维生素是有益的，可以帮助维持身体健康和提高免疫力。但是，每个人的身体状况和需求是不同的，有些人可能无法通过日常饮食获得足够的维生素和矿物质，需要额外的补充，而有些人则可能摄入的营养已经足够，不需要额外补充。因此，在决定是否吃金施尔康多维生素之前，建议先咨询医生或营养师的建议，了解自身营养状况和需要补充哪些营养物质。

此外，即使是需要补充维生素的人群，也不建议长期大量摄入同一种维生素补充剂，因为过量摄入某些维生素也可能对身体造成负面影响。因此，应该根据个人情况和医生建议，适量摄入金施尔康多维生素或其他类似的营养补充剂。

总之，金施尔康多维生素是一种营养补充剂，可以帮助补充身体所需的营养物质，但具体是否适合吃、吃多少，需要根据个人情况而定。建议在医生或营养师的建议下进行补充。