野米的功效与作用禁忌症

野米的功效与作用主要表现在以下几个方面：

1、野米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，有助于补充身体所需的多种营养元素，有助于身体健康。

2、野米具有滋阴补肾的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软等症状有一定的调理作用。

3、野米富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对于便秘的预防和治疗有一定的帮助。

4、野米中的营养成分对于预防贫血也有一定的作用。

然而，野米也有一些禁忌症需要注意：

1、对于野米过敏者应避免食用，否则可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。

2、野米虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良等症状。

3、由于野米具有滋阴补肾的作用，因此湿热体质的人不宜过量食用，以免加重症状。

4、对于服用某些药物的人群，如正在服用抗凝药物的人等，应避免食用野米或咨询专业医生意见后再决定是否食用。

总的来说，虽然野米具有许多功效和作用，但在食用过程中应注意个人体质和健康状况，避免过量食用或不当食用带来的不良影响。如有任何疑虑或症状，建议及时咨询专业医生意见。