头发干燥细有点发黄还不怎么多是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
头发干燥、细、发黄且数量不多，可能与多种因素相关。以下是一些可能的原因：
1、遗传因素：发质和发量可能会受到遗传的影响，如果家族中有相同的情况，那么这可能是遗传所致。
2、营养不良：饮食的营养不均衡可能导致头发缺乏必要的营养，特别是缺乏铁、锌等微量元素以及维生素B族等，这些都可能影响到头发的健康。
3、外界损伤：频繁染发、烫发或使用不适合的洗发水等，都可能对头发造成损伤，使头发变得干燥、细弱、发黄。
4、头皮健康问题：如头皮油脂分泌过多、头皮真菌感染等，也可能影响头发的健康，导致头发细软、发黄。
5、压力和疾病因素：长期的精神压力以及某些疾病（如甲状腺功能减退等）也可能导致发质和数量的改变。
为了改善这种情况，建议采取以下措施：
1、保持饮食均衡，多摄取富含蛋白质、铁、锌等的食物，如肉类、蛋类、豆类等。
2、避免频繁染发、烫发，选择温和的洗发水和护发素。
3、保持充足的睡眠和减少精神压力，有助于头发的健康。
4、如果怀疑头皮健康问题，应及时就医检查和治疗。
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