黑桑葚冰糖泡水功效

黑桑葚冰糖泡水具有以下功效：

1、补充营养：黑桑葚含有丰富的蛋白质、纤维素以及多种微量元素，而冰糖主要含有糖分。适当食用黑桑葚冰糖泡水，可以补充机体所需的营养物质。同时，其中富含的维生素和矿物质还可以增强免疫力，有助于维持身体的营养平衡。

2、润肠通便：黑桑葚冰糖泡水中的黑桑葚含有较多的膳食纤维，能促进肠胃蠕动和消化液的分泌，起到较好的润肠通便效果。尤其适用于长时间久坐或者饮食结构过于精细引起的轻微便秘症状。另外，它对胃也有一定的保护作用，能够帮助减轻肠道压力并可能减少体内多余脂肪的吸收。因此，黑桑葚冰糖泡水还有助于预防肥胖。但应注意泡水的量不宜过多饮用，以免增加胃肠道负担。