久保桃的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
久保桃是一种美味的水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、补充营养：久保桃含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖分、有机酸以及多种维生素和矿物质等，适量食用有助于补充人体所需的营养物质和能量。
2、润肠通便：久保桃富含果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，起到润肠通便的作用。
3、美容护肤：久保桃中的维生素C和抗氧化物质具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤弹性和光泽。
4、补气养血：久保桃含有丰富的铁元素，有助于预防和治疗缺铁性贫血，对于气血两亏、心悸气短等症状有一定改善作用。
5、提高免疫力：久保桃中的多种营养成分有助于增强免疫力，提高抵抗力，对于预防疾病有一定作用。
6、辅助减肥：由于久保桃热量较低，且富含膳食纤维，适量食用有助于产生饱腹感，辅助减肥。
总之，久保桃是一种营养丰富、具有多种功效的水果，但需注意适量食用。此外，如果身体出现不适，应及时就医，以免延误治疗。
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