苹果山药蒸熟一起吃的功效

苹果和山药蒸熟后一起食用，具有多种功效：

1、滋阴养液、健脾胃、补肾气。苹果能养阴润肺、补脾健胃，而山药具有滋养强壮的功效，两者一起食用能增强滋补养生的作用。

2、改善消化不良和脾胃虚弱。苹果含有的多种有机酸和膳食纤维等营养物质能刺激消化腺的分泌，促进肠道蠕动的速度，而山药含有的淀粉酶等物质可以加强消化能力，因此蒸熟的苹果和山药一同食用可以助消化、滋阴养液和促进新陈代谢。

3、润肺止咳。蒸熟的苹果具有止泻等功效，与山药一起食用可以起到很好的润肺止咳效果。对于肺部功能较差的人来说，经常食用有益健康。

请注意，虽然苹果山药蒸熟一起吃的功效很多，但需要根据个人的体质和需求适量食用。同时请注意，对于某些特定疾病的治疗，食物的功效是有限的，不能替代医生开具的药物疗法。如果身体出现不适，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。