黄小茶的功效及作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
黄小茶是一种传统的中式茶饮，具有多种功效和作用。主要包括以下几个方面：
1、抗氧化：黄小茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程。
2、消炎抗菌：黄小茶中的茶多酚和其他活性成分具有消炎抗菌的作用，可以帮助预防和缓解一些炎症性疾病。
3、促进消化：黄小茶能够帮助促进肠胃蠕动，有助于消化食物，缓解消化不良等问题。
4、提神醒脑：黄小茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提神醒脑，提高注意力和工作效率。
5、减肥塑形：黄小茶中的茶多酚和咖啡因有助于促进脂肪代谢，对于减肥和塑形有一定的帮助。
6、保护心血管：黄小茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于保护心血管健康，降低心血管疾病的风险。
请注意，尽管黄小茶具有以上多种功效和作用，但并非人人适用。对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、病患者等，建议在饮用前咨询专业医生或茶专家的建议。此外，饮茶应适量，过量饮用可能导致失眠、心悸等不良反应。
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