身体没有出现其它不舒服但经常头晕怎么办

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问题详情：身体没有出现其它不舒服但经常头晕怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

经常感到头晕但身体没有其他明显不适，可能与多种原因有关。对于这种情况，可以参考以下建议进行处理：

1、调整生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保证充足的休息和睡眠时间。保持良好的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。避免长时间处于空气不流通的环境中，保持室内空气新鲜和适宜的湿度。

2、进行检查：如果头晕症状持续存在或者加重，建议及时就医检查。医生可能会根据具体情况进行血压、血糖、血常规、头颅CT等检查，以确定是否存在器质性病变。

3、加强锻炼：适当的锻炼有助于增强身体素质，改善头晕症状。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等，注意避免剧烈运动。

4、放松心情：精神压力过大也可能引起头晕，因此要注意放松心情，可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式缓解压力。

5、药物治疗：如果头晕症状较严重，经过检查后确认需药物治疗时，应遵从医生的指导用药。切勿自行随意用药或更改药物剂量。

请注意，以上建议仅供参考。如果头晕症状持续存在或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助，以便得到准确的诊断和治疗建议。

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