黄金奇异果的功效与作用

黄金奇异果是一种营养丰富的水果，它具有多种功效和作用，主要表现在以下几个方面：

1、含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助增强人体免疫力，抵抗疾病和自由基的损害。

2、含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化液分泌，对改善便秘、帮助消化有一定的作用。

3、含有丰富的钾元素，有助于控制血压、改善心脏功能。

4、富含维生素E和维生素A，有助于保护皮肤和眼睛健康，具有美容护肤的功效。

5、还含有丰富的叶酸和多种微量元素，有益于人体健康发育和维持身体机能。

综上所述，黄金奇异果具有增强免疫力、促进消化、改善心血管功能、美容护肤等多种功效和作用。不过需要注意的是，对于任何食物都应该适量食用，过量食用可能导致身体不适。