胡麻籽的功效与作用

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问题详情：胡麻籽的功效与作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

胡麻籽具有多种功效和作用，主要包括：

1、滋润五脏：能够补益虚损，具有滋阴的作用。同时有助于清理体内多余的毒素和水分，促进人体新陈代谢。特别适合存在皮肤干燥等症状的人群食用。

2、解毒消炎：对于某些细菌病毒具有良好的抑制作用，例如针对真菌、病毒等引起的皮肤肿痛或发炎等症状，具有解毒消炎的功效。此外，胡麻籽还能缓解便秘症状，促进消化和吸收。

3、增强体力：含有大量的蛋白质和矿物质，如钙离子和钾离子等，有助于补充身体的精力并改善生殖功能，具有改善性欲低下的功效。特别适合于女性进行哺乳期间调理体质所需补充身体营养元素的需求。此外，也有助于降低血脂水平。

请注意，虽然胡麻籽具有诸多功效和作用，但不应过量食用。在食用前最好咨询专业医生或营养师的建议。同时，过敏体质的人群也应谨慎食用胡麻籽。总之，适当食用胡麻籽对身体有益，但应根据个人体质和需求进行合理搭配和食用。

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