早上起来有晨勃很憋尿醒来很憋怎么办

晨勃是一种正常的生理反应，一般男性在清晨或憋尿时会比较容易出现勃起状态，这也是生殖器官健康的一个标志。但是，如果感到特别憋尿，建议先解决憋尿的问题。

可以采取以下方法：

1、上厕所排尿：是解决憋尿最直接的方式。为了避免在排尿过程中出现不适，可以先去卫生间慢慢排尿。注意在排尿时不要做过于激烈的动作，以免对身体造成伤害。

2、调整生活习惯：尽量避免晚上摄入过多利尿的食物如西瓜等，避免晚上喝水过多导致夜间憋尿。保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于减少晨勃时的憋尿感。

3、寻求医疗帮助：如果经常感到晨勃时憋尿严重，且伴随其他症状如尿频、尿急等，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。可能存在尿路感染或其他泌尿系统疾病，需要及时治疗。

关于晨勃带来的其他困扰，也可以寻求专业医生的意见，了解背后的原因和适当的处理方法。总之，保持良好的生活习惯和健康的心理状态对于缓解这一问题非常重要。如有疑虑或症状持续，建议及时就医。