怎么样治疗耳鸣脑鸣

治疗耳鸣脑鸣的方法有多种，包括药物治疗、心理治疗和生活习惯调整等。以下是具体的方法：

1、药物治疗：对于耳鸣和脑鸣，常用的药物有尼莫地平、氟桂利嗪等，这些药物可以改善血液循环，缓解脑部供血不足的问题。此外，一些中成药如六味地黄丸等也有助于缓解症状。在使用药物时，需要遵医嘱，不要随意自行用药或更改药物剂量。

2、心理治疗：当受到声音困扰时，很多人会处于焦虑状态，这也可能导致耳鸣或脑鸣的加重。此时可以进行心理治疗来舒缓压力。另外保持良好的心态对于缓解这些症状也是至关重要的。

3、调整生活习惯：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间有助于缓解耳鸣和脑鸣的症状。同时，避免接触长时间大声的音乐或噪声环境也有助于缓解这些症状。此外，戒烟和戒酒也是减轻这些症状的重要措施。烟草和酒精可能导致血液循环问题，从而加重症状。在饮食方面，应多摄入富含铁、锌等营养元素的食物，如瘦肉、核桃等。这些元素有助于缓解血管供血不足的情况，从而改善耳鸣和脑鸣的症状。同时保持饮食均衡也有助于缓解压力和焦虑情绪。

请注意，以上方法仅供参考，如果耳鸣脑鸣症状持续不减或者症状加重，应及时就医，接受医生的诊断和治疗。