为什么来例假体重会增加

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问题详情：为什么来例假体重会增加？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

来例假时体重增加的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、体内激素变化：月经前和月经期间体内的雌激素和孕激素水平会上升，导致体内水分滞留，可能会出现水肿的现象，从而引起体重上升。这种体重上升一般属于暂时性的生理现象，随着月经结束，这种症状会逐渐消失。

2、饮食增加：月经期间新陈代谢较快，体内能量消耗较多，容易产生饥饿感，导致食欲增加。如果进食过多高热量食物，会导致体内脂肪堆积从而引发肥胖。另外进食后活动较少也可能会导致体重增长迅速。此时应该养成良好的饮食习惯，以低脂高蛋白食物为主，尽量避免摄入过多高热量食物。同时合理安排作息时间并适当进行运动锻炼。

3、体重变化不明显但存在水肿现象：如果月经期间体重增长并不明显但存在肉眼可见的水肿现象，这可能与经期激素水平上升引起体内水分滞留有关。如果伴随其他症状如焦虑、便秘等，建议及时就医检查排除其他器质性病变的可能。

总的来说，月经期间体重增加的现象较为常见，通常属于正常的生理反应。但需要注意的是是否存在伴随症状或持续性体重增加的情况，如果存在这些情况建议及时就医检查。同时月经期间应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体健康。

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