两只手臂酸痛怎么回事

手臂酸痛的原因有很多，主要包括以下几点：

1、手臂受压引起肌肉紧张和肌肉疲劳，这种情况主要与你近期的姿势习惯有关。长期保持一种压迫手臂的姿势可能导致血液循环不畅和代谢物堆积，从而引发酸痛感。

2、运动过度和疲劳也会引起手臂酸痛，如近期手臂运动过多，可能导致肌肉痉挛、乳酸堆积或肌肉劳损。在这种情况下，局部按摩、理疗等都可以有效地缓解疼痛症状。同时也要关注休息和活动量。肩部慢性劳损导致出现炎症问题也会影响上肢的正常血液循环。建议您根据自身实际运动情况调整运动量和运动时间。

3、颈椎病也会导致手臂酸痛，特别是神经根型颈椎病。由于颈椎关节突出或局部关节松动，压迫神经根导致上肢出现酸痛、麻木或肿胀等症状。如果是这种情况引起的手臂疼痛，建议及时去医院做全面的检查和治疗。神经根型颈椎病引起的手臂疼痛通常表现为肩臂疼痛，麻木和扩散痛等症状可能会压迫神经根支配区，尤其是当某些姿势如颈屈时更为明显。这类疼痛有时会非常剧烈，因此及时就医很重要。如果暂时无法就医，可以采取休息等简单的缓解措施。对于长期反复出现的疼痛，应及时就医检查治疗。

总的来说，手臂酸痛的原因多样且复杂，建议根据自身情况判断原因并采取适当的缓解措施。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。