来姨妈可以做平板支撑吗

在姨妈期间，女性可以进行一些轻度至中度的运动，包括平板支撑。然而，是否适合进行平板支撑或其他运动，很大程度上取决于个人的身体状况和感觉。

姨妈期间，女性可能会感到不适或疼痛，因此运动的强度和持续时间应该适当减少。如果平时有做平板支撑的习惯，在姨妈期间可以继续进行，但要注意减少运动的强度和时间，避免过度疲劳和加重身体不适。

此外，如果姨妈期间身体不适较严重，如出现严重腹痛、乏力等症状，建议暂停运动，好好休息。

总的来说，姨妈期间可以进行平板支撑，但要根据自己的身体状况和感觉来调整运动的强度和时间。如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生的建议。