大姨妈来体重为什么会增加

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问题详情：大姨妈来体重为什么会增加？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

大姨妈来体重会增加的原因主要包括：

1、女性体内的激素水平变化较大，身体代谢和水分容易滞留，可能导致体重出现短暂上升。这种现象通常会在月经来潮前一周开始出现，并在月经来潮后逐渐消失。

2、女性在大姨妈期间可能食欲增加，摄入更多食物和饮料，特别是高热量和高脂肪的食物，导致体重增加。同时，缺乏运动和体力活动也是体重上升的原因之一。因此，不注意控制饮食和保持适当的运动，容易导致体重增加。

因此，大姨妈期间体重增加是多因素的结果。为了避免这种情况，建议保持良好的饮食习惯和适当的运动，控制摄入的热量和脂肪量，同时注意保持足够的休息和睡眠。如果有特殊情况，可以咨询医生获取更准确的建议和解决方案。

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