肠胃炎适宜吃的水果
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问题详情：肠胃炎适宜吃的水果？
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
肠胃炎患者可以选择一些温和、低纤维、低酸度的水果，适量食用有助于缓解症状，具体可以选择以下水果：
1、苹果：苹果含有丰富的营养物质，如维生素C和抗氧化剂等，对肠胃较为温和，煮熟后食用更佳。
2、香蕉：香蕉富含钾和其他矿物质，且易于消化，对肠胃炎引起的腹泻有一定缓解作用。
3、熟菠萝：菠萝含有多种营养物质，且含有酵素可以帮助消化，但肠胃炎患者需选择熟透的菠萝，避免过酸刺激肠胃。
4、樱桃：樱桃性质温和，且富含营养，如铁和维生素C等，有助于改善肠胃不适。
5、鲜桂圆和荔枝：桂圆和荔枝具有益气健脾、养血安神的功效，适宜肠胃炎患者食用。
此外，像葡萄、猕猴桃等水果也是肠胃炎患者可以适量食用的选择。需要注意的是，肠胃炎患者应该根据自身情况适量食用水果，避免食用过多或食用过于生冷的水果，以免加重肠胃负担或刺激肠胃。同时，避免食用过甜或过酸的水果，以免加重腹泻或胃部不适。最好在医生的建议下选择合适的水果和食用量。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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