为什么热身之后运动损伤的概率就小了

热身之后运动损伤的概率变小的原因是多方面的：

1、热身运动可以逐步提高身体的活动能力，增强肌肉力量，提高关节的灵活性和稳定性。这有助于减少因突然剧烈运动导致的肌肉拉伤和关节损伤。

2、热身运动还可以促进血液循环，使肌肉和韧带得到充分的血液供应，为接下来的运动做好准备。这有助于减少因缺氧和营养不足导致的肌肉疲劳和损伤。

3、热身运动还可以帮助身体逐渐适应运动的强度和环境，降低因突然承受较大运动量或极端环境导致的身体不适应。通过热身运动，身体逐渐适应运动的节奏和动作，从而减少错误动作和意外事故的发生，降低运动损伤的风险。

4、热身运动还可以提高身体的警觉性和反应能力，帮助运动员更好地应对突发情况，从而减少运动损伤的发生。

因此，在运动前进行适当的热身运动是非常重要的，可以有效地降低运动损伤的风险。热身运动的强度和持续时间应该根据个人的身体状况和运动类型进行适当调整。