心率高怎么降下来

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问题详情：心率高怎么降下来？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

心率高有多种原因，可能由生理性因素如剧烈运动、情绪激动等引起，也可能由病理性因素如心血管疾病等引起。为了降低心率，可以采取以下措施：

1、休息：如果是由生理性因素引起的心率高，如剧烈运动、情绪激动等，可以通过休息来降低心率。在休息时可以选择深呼吸，以缓解紧张情绪，使心率逐渐恢复正常。

2、药物治疗：如果是由病理性因素引起的心率高，如心律失常等，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。如使用美托洛尔、维拉帕米等抗心律失常药物来降低心率。如果是代谢性疾病如甲状腺功能亢进引起的心率增快，可以考虑使用普萘洛尔等药物来控制心率。应根据具体病因选择合适的药物，并在医生指导下正确使用。

3、物理治疗：可以刺激迷走神经兴奋，或者使用冰水浸泡等方式起到降低心率的作用。也可以尝试按摩颈动脉窦部，通过刺激颈动脉窦部的压力感受器来降低血压和心率。但这种方法不适用于所有人，对于患有心脑血管疾病的患者来说可能存在风险。因此在使用此方法之前应咨询医生的意见。

总的来说，如果心率持续偏高且无法通过休息等方式缓解，建议及时就医并咨询专业医生的建议。以上提到的药物和物理治疗都需要在医生的指导下进行，请勿自行使用或尝试。

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