心血不足失眠症状
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
心血不足引起的失眠症状主要包括难以入睡、失眠多梦、睡眠质量差等。具体分析如下：
心血不足通常是由过度劳累、久病体虚等原因引起的，可能导致患者出现心慌心悸、胸闷、失眠多梦等症状。在夜间睡眠时，由于心血不足，心脏的供血能力下降，可能影响到大脑的供血，使大脑皮层处于兴奋状态，导致患者难以入睡或在睡眠中频繁醒来。即使入睡，也可能因为大脑皮层兴奋而出现多梦的情况，导致睡眠质量下降。长此以往，患者还可能出现头晕、乏力等症状。对于这种情况，患者可以在医生的指导下服用一些具有安神养血作用的中成药来调理，如枣仁安神胶囊、安神补心片等。
除了药物治疗，心血不足引起的失眠还需要从生活方面进行调整。建议保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜。在睡前避免过度兴奋的活动，可以尝试听一些舒缓的音乐来帮助放松心情。此外，饮食调理也很重要，可以适当增加富含铁质和蛋白质的食物摄入，如红枣、桂圆等，有助于改善心血不足的情况。如果失眠症状持续存在或加重，建议及时就医检查和治疗。
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