小孩子什么时候来月经

小女孩一般在13~岁时来月经。然而，每个人的体质不同，初潮来临的时间也不同，可能提前至9~岁，或推迟至15~岁。月经初潮的早晚主要受遗传因素控制，营养和体重也起到一定的影响作用。当小女孩出现月经初潮时，应注意以下几点：

1、注意卫生：经期要保持良好的卫生习惯，勤换内裤和卫生巾，预防细菌感染引起外阴炎等疾病。使用优质卫生纸和草纸更佳，特别是在经期睡眠质量较差时尤其需要注意清洁私处。同时要避免坐浴，尽量采取淋浴的方式清洁身体。淋浴不会使阴道菌群受到刺激并保持其平衡状态。

2、注意保暖：经期应避免寒冷刺激，特别是小腹部位，以防引起痛经和月经异常等问题。因此，在月经期间要特别注意保暖措施。同时避免剧烈运动或情绪刺激。在饮食上应避免食用过于寒凉的食物，如西瓜等寒性水果和雪糕等冷饮食品。适当喝些姜枣红糖水有利于缓解经期不适感。总之，应尽量避免引起身体受寒的因素。

总之，如果小女孩出现月经初潮的现象，家长应关注孩子的生理变化并给予适当的指导和照顾。如有疑虑或异常情况，建议及时咨询医生或专业人士的建议。