恶露不尽吃什么好

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问题详情：恶露不尽吃什么好？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

针对恶露不尽的情况，除了寻求医生的诊断和建议外，饮食调理也是一个重要的辅助手段。以下是一些有助于缓解恶露不尽的食物推荐：

1、山楂：山楂具有活血化瘀的功效，有助于排出恶露。因此，产后可以适当食用山楂或其制品，如山楂茶、山楂汤等。

2、红糖：红糖具有益气补血、活血化瘀的功效，有助于促进子宫收缩和排出恶露。产后适量饮用红糖水是一个不错的选择。

3、藕：藕具有清热凉血、活血止血的功效，对恶露不尽的产妇有一定帮助。

4、柿子：柿子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进子宫收缩和排出恶露。但柿子属于寒性水果，建议适量食用。

5、多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，有助于身体的恢复和伤口的愈合。

此外，要注意补充充足的水分，保持体内的水分平衡，有助于恶露的排出。同时，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重不适。

请注意，以上建议仅供参考。若恶露不尽情况严重或持续时间长，建议及时就医，以免延误治疗。以上提及的食物虽然对恶露不尽有帮助，但并不能完全替代医疗手段。在食用过程中如有不适，也请及时就医。

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