回奶自己流出来怎么办

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问题详情：回奶自己流出来怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果奶水自己流出来，可能是由于奶水的供需失衡，需要采取相应的措施来控制这种情况，并避免因乳汁堵塞造成的不适或乳腺炎等问题。以下是一些应对这种情况的建议：

1、及时清洁：奶水流出来时，务必及时用干净的毛巾轻轻擦拭，以防衣物湿透导致不适。另外也要确保乳头周围的清洁以避免感染。

2、正确的哺乳习惯：建立正确的哺乳习惯和姿势能够预防奶水流出过多。尽量让婴儿吸空一侧乳房后再换另一侧，这样可以避免乳房过度充盈。定时哺乳有助于建立良好的供需平衡。

3、手动挤压或使用吸奶器：可以使用手或吸奶器来适当排空乳房，避免乳汁过度积聚。但要注意手法要轻柔，避免造成伤害。

4、饮食调整：适当调整饮食可以减少乳汁的分泌。例如，减少汤汁和水的摄入，避免食用促进乳汁分泌的食物。

5、穿戴合适的哺乳衣和胸罩：合适的哺乳衣和胸罩可以提供支撑并帮助控制奶水的流出。

6、观察是否有乳腺炎等乳腺问题：如果奶水流出伴随着疼痛、红肿或发热等症状，可能存在乳腺炎等问题。如有疑虑，请及时咨询医生。

请注意，每个人的情况不同，因此在采取上述措施时，应结合个人实际情况进行调整。如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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