月经每月都不正常怎么办

月经每月都不正常，需要根据具体情况进行调理和治疗。以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑、压力等情绪影响。

2、饮食调理：注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。避免过度节食或暴饮暴食。

3、运动锻炼：适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和缓解压力，对月经正常化有一定帮助。

4、妇科检查：如果月经不正常的情况持续较长时间，建议及时到医院进行妇科检查，以排除是否存在器质性病变，如多囊卵巢综合症、子宫肌瘤等。

5、中药调理：可以在中医师的指导下，根据具体情况进行中药调理。

6、激素治疗：如果月经不正常是由于激素水平失衡引起的，可以考虑进行激素治疗。但需要在医生的指导下进行，以免出现副作用。

请注意，以上建议仅供参考。如果月经不正常的情况持续较长时间，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于月经正常化的恢复。