小米粥吃了血糖会高吗

小米粥吃了血糖是否会高，主要取决于食用量和食用频率。

首先，小米粥是一种碳水化合物含量较高的食物，因此有可能升高血糖。但是，适量食用小米粥并不会导致血糖急剧升高，除非过量摄入糖分和碳水化合物。如果个人能够控制摄入的份量，并且不是经常食用，血糖可能不会显著升高。此外，如果烹饪小米粥时加入杂粮，如燕麦等，也有助于控制血糖升高的速度。因此，糖尿病患者可以适量食用小米粥。

然而，如果一次性过量摄入小米粥或者长期食用过多，血糖水平可能会受到影响，导致血糖升高。因此，对于糖尿病患者来说，需要注意控制食物的摄入量和均衡饮食。此外，也要注意烹饪小米粥的方式，避免过于浓稠或添加过多的糖分等调料。

总之，小米粥对血糖的影响取决于摄入量和个人健康状况。为了保持健康的血糖水平，建议适量食用并遵循均衡饮食的原则。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。