高血压病史3年有吃降压药

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问题详情：高血压病史3年有吃降压药？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

高血压病史已经持续三年，期间一直服用降压药物来控制血压，这是一个很好的做法。高血压是一种严重的慢性疾病，如果不加以控制，会对身体健康造成很大的威胁。

首先，建议您继续按照医生的建议服用降压药物，这是控制高血压的关键。同时，您还可以考虑采取以下措施来帮助控制高血压：

1、饮食调整：保持低盐、低脂、高纤维的饮食，多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物，避免食用高脂肪、高盐、高糖的食物。

2、运动锻炼：定期进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压，增强身体健康。

3、控制压力：避免长时间的压力和紧张情绪，通过放松、休息、冥想等方式来缓解压力。

4、戒烟限酒：戒烟限酒有助于控制高血压，减少心血管疾病的风险。

5、定期监测：定期监测血压，确保血压处于正常范围内。如果血压出现波动或出现异常症状，应及时就医。

除了以上措施，您还可以与医生沟通，了解更多的高血压管理知识和药物选择。同时，避免自行调整药物剂量或停药，以免对身体健康造成不良影响。如果血压控制不佳或出现其他不适症状，请及时就医。

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