宝宝吃鸡肉的好处
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝吃鸡肉具有以下好处：
1、含有较丰富的蛋白质：对于生长发育迅速的宝宝来说，鸡肉中的蛋白质有助于其健康成长和发育。同时，鸡肉中的蛋白质容易被人体吸收利用，有助于提高宝宝的免疫力，增强抵抗力。
2、含有微量元素和维生素：鸡肉中含有的微量元素如铁、铜、锌等，以及维生素B12等，有助于预防宝宝贫血，促进宝宝健康成长。特别是鸡心、鸡胸等部位的肉中，维生素A含量丰富，有利于宝宝的视力发育。同时这些营养成分也有助于促进宝宝的大脑发育。
3、促进肠胃吸收功能：鸡肉相对于其他肉类更容易被宝宝的肠胃消化和吸收。适量食用有助于改善肠胃功能，增加食欲。如果宝宝食欲不振或消化不佳，适量吃鸡肉可以有助于缓解这些症状。不过应注意适量原则，以免过量摄入食物给宝宝肠胃带来负担。对于过敏人群，食用鸡肉前应进行过敏测试。
总之，宝宝适量食用鸡肉有助于其健康成长和发育。但应注意将鸡肉彻底煮熟、煮熟煮透给宝宝食用以确保安全并遵循适量的原则，结合其他膳食多样化摄取营养以达到营养平衡的目的。如果条件支持可以适当地为宝宝添加辅食并注意补充充足的营养素来满足他们的生长需求。此外为了更好地满足宝宝不同生长发育阶段对营养的需求家长还需及时咨询医生或营养师的建议。
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