阳痿早泄了怎么办

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问题详情：阳痿早泄了怎么办？

吴敬根副主任医师男科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

阳痿和早泄是男性常见的性功能障碍，可能会影响到生活质量。面对这种情况，可以采取以下措施：

1、寻求医疗帮助：首先，建议咨询专业的医生或性健康专家。他们可以评估情况并提供适当的建议和治疗方案。

2、心理咨询：性功能问题有时与心理压力、焦虑或抑郁有关。心理咨询或性健康咨询可以帮助解决这些心理问题，并提供应对策略。

3、健康生活方式：保持健康的生活方式可以改善性功能。这包括良好的饮食、适度的锻炼、足够的睡眠和减少不良习惯（如吸烟和过度饮酒）。

4、锻炼身体：适度的有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，可以改善血液循环，包括生殖器官，有助于提高性功能。

5、避免过度压力：长期的压力和焦虑可能会影响性功能。尝试采取应对压力的方法，如放松技巧、冥想或寻求支持。

6、避免过度性行为或手淫：过度性行为或手淫可能会导致性功能暂时下降。适度控制并给身体充分的休息时间可能会有所帮助。

7、使用辅助工具：在某些情况下，医生可能会建议使用药物或其他辅助工具来改善性功能。但请务必在医生的指导下使用，并遵循正确的用药方法。

请记住，每个人的情况都是独特的，所以最好咨询专业人士以获取个性化的建议。此外，不要自行诊断或治疗，以免延误病情或造成不必要的风险。

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